เราใส่คอนเทคเลนส์ถูกรึเปล่าค่ะ ??

พอดีเราซื้อคอนแทคเลนส์มาค่ะ สายตาจริงๆเราสั้น 300 และเอียงเกือบๆ 100 ทั้งสองข้าง
แต่ที่ร้านให้เราใส่ 375 ค่ะ เพราะเขาบอกว่า ต้องทดเอียงไป เราใส่มา 2 วันแล้วค่ะ ปวดตามากกกก
คืออยากรู้ว่า ใส่แบบนี้ถูกรึเปล่าค่ะ เพราะเคยได้ยินว่าถ้าใส่คอนแทคเลนส์ต้องลดค่าสายตาลง แต่อันนี้คือเพิ่มมาเยอะเลย
กลัวใส่นานๆ จะทำให้สายตาแย่กว่าเดิมค่ะ