เป็นอย่างไรกันบ้าง กับงาน TBCA Minimarathon มาร่วมแบ่งปันกันครับ

ฟิน ฟิน!! วิ่งไปดมควันรถไป นานๆทีก็พอได้แต่วิ่งแบบนี้ทุกอาทิตย์น่าจะตายก่อนแข็งแรง กับระยะทาง 10.7 กิโลเมตร วิ่งชิลล์ๆไปเรื่อย แป้ปๆก็เข้าเส้นชัยแบบเดี้ยงๆ วันนี้ทำเวลาที่ 1 ชั่วโมง 4 นาที ชอบครับทาง

ขอเรียนเชิญทุกท่านเข้าร่วมกิจกรรมเดิน-วิ่ง เพื่อสานสัมพันธ์ครอบครัว ในวันที่ 27 เมษายน 2557 ณ สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) เพลิดเพลินกับกิจกรรมและของรางวัลมากมาย ฟรี !! โปรแกรมตรวจสุขภาพ

ครั้งแรกกับการมาออกกำลังกายตอนเช้าที่สวนรถไฟ น้องชวนมาแบบง่วง ๆ แต่อากาศเช้านี้คือดีมากค่ะ เจอดอกไม้สวย ๆ ก็ขอแชร์หน่อยแล้วกัน      สวนรถไฟเข้าได้หลายทาง เรามาบีทีเอสเลยเข้าฝั่งสวนจตุจั

ส่วนตัวผมไม่ได้ไป สรฟ. นานมากแล้วครับ...พอดีมีเหตุต้องไป สรฟ. เลยมาอัพเดทสภาพ เส้นทางให้ดูกันครับ 11 ก.ย. 2559 พาเพื่อน ๆ ตามมาชม เส้นทางสายปั่นจักรยาน ออกกำลังกายเบา ๆ ที่ สวนรถไฟ (สรฟ) กันครับ....ส

.ภาพบรรยากาศงาน "FUN RUN ฟันลุย by Darlie Salt Charcoal Whitening" งานวิ่งการกุศลพิชิตด่านสุดมันส์ ที่ สวนรถไฟ (สวนวชิรเบญจทัศ) เมื่อวันเสาร์ที่ 1 เมษายน 2560 ที่ผ่านมา โดยในวันนี้ได้ยอดทั้ง

วันที่ 8-9 -10 ธันวาคมที่ผ่านมา จ.เพชรบูรณ์ได้มีกิจกรรมดีๆจัดขึ้น คืองาน Tri Area Minimarathon ซึ่งผมกับภรรยาก็เป็นคนชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่งประจำอยู่แล้วจึงไม่พลาดที่จะสมัครงานนี้ และถือโอกาสเที่ยวไ