ชวนอวยพรวันเกิด ล็อคอิน " IGNAM" พี่สาวคนสวยยยยย >///<

เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่

คือเราเคยไปตรวจสุขภาพแล้วพบว่า โลหิตจางและเสี่ยงเป็นธารัสซีเมีย ร่างกายไม่แข็งแรง น้ำหนักแค่ 36 กก. ตัวเล็ก และปวดหัวไมเกรนบ่อยมาก และมีอาการวูบบ่อยๆ ซึ่งตอนแรกเราตั้งใจว่าจะไม่ฉีด เพราะกลัวว่าจะต้านว