อยากได้คำแนะนำ ให้หายเศร้า ให้เลิกนึกถึงเขา (แฟน)

เหตุมีอยู่ว่า เมื่อประมาณอาทิตย์ก่อน วันพุธ ผมได้ไปหาแฟนผมตามปกติที่มหาลัย (เรียนที่เดียวกัน)
แล้วพอเธอมาถึง เธอไม่ได้สบตาผม เธอได้พิมไลน์มาถามว่า จะโกรธอะไรไหนถ้าบอกอะไร สัญญานะว่าจะไม่หายไปไหน จะอยู่ดูแลกัน เหมือนที่บอก
ผมก็ชักเอะใจ เลยตอบเธอไปว่าได้สิ เธอก็เลยตอบกลับมาว่า เมื่อคืนนอนคิดทั้งคืนเลย เราเป็นเพื่อน พี่น้องกันแบบเดิมนะ แต่ขอให้อยู่ด้วยกัน อยู่ดูแลกัน
แบบเดินนะ วินาทีนั้นเหมือนโดนของหนักกระแทกเข้าเต้มกระบาลเลยครับ มึน อึน ชาไปหมด โอเคผมพอรับได้(พอมีหวังได้คืนดีแน่ๆ) แต่พอผ่านมาได่ร่วมอาทิตย์
เธอได้บอกกับรุ่นน้องผมว่ายังไงก็จะไม่กลับมา แต่เขากับให้ความหวังผมเต้มๆ ผมควรทำไงดี ใจมันยังรักอยู่ แต่ผมได้ตัดสินใจถอยออกมาแล้ว
เพราะการกระทำเขาคือมีคนใหม่แล้วแน่ๆ ทุกอาการอกหักพึ่งได้สัมผัสครับ ผมควรจะทำยังไงดี ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ขอบคุณสำหรับพื้นที่ครับ