ทำยังไงถึงจะไม่แพ้กาแฟกาแฟคะ

งดกินมา 3 วันแล้วครับ ( เห็นมีคนบอกว่ากินกาแฟบ่อยๆ ทำให้อ้วนง่าย ) รู้สึกทรมานมากครับ ใช้สมองแทบไม่ได้เลย มันปวดหัว ง่วง ซึม คิดแต่จะนอนหลับอย่างเดียว ทำงานลำบากมากขึ้นครับ ใช้ความคิดทีไร ปวดหัวจี๊

เราแพ้กาแฟทุกชนิดเลยค่ะ แต่เราดื่มชา โอเลี้ยง หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่มีอาการแพ้นะค่ะ ยกเว้นกาแฟ พอดื่มเข้าไปซักแปปก็จะมีอาการใจสั่น มือสั่น แขนขาเหมือนไม่ค่อยมีแรง เวียนหัว บางทีก็มีอาการพะอืดพ

เราทำงานออฟฟิศ เวลาง่วงก็ต้องพึ่งพากาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง แต่จะเลือกดื่มกาแฟมากกว่าเพราะรู้สึกว่าเราไม่ได้ทำงานหนักถึงขนาดต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง แต่รู้สึกว่าดื่มกาแฟทีไรรู้สึกคลื่นไส้พะอืดพะอม

อยากทราบว่า จำสูตรเครื่องดื่มวิธีการชง ยังไงถึงจำได้ไว แล้วทุกคนจำสูตรเครื่องดื่มกี่วันคะ ถึงจำกันได้ โดยไม่ต้องดูสูตร

วีดีโอ : https://youtu.be/5WgV1nQz0DA

ควรชงยังไงถึงจะอร่อยครับ

ข้อมูลบอกว่าคนเอเชียแพ้แลคโทสทำให้ย่อยนมวัวไม่ได้ถึง 75-95%  ดื่มแล้วไม่ย่อย มีลมในกระเพาะ  ส่วนตัวผมไม่แพ้ครับ โชคดีไป เมื่อก่อนเคยเข้าใจว่าแพ้ แต่เป็นเพราะโรคกระเพาะ เชื้อ H.Pyroli มากกว่