ทำไงให้หายจากอาการอกหักทีครับ

พอดีพึ่งเลิกกับแฟนที่กำลังคบกันมาได้แค่สองวันเองครับ ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยมีใครทำแบบนี้กับผมเลย ผมรักเขาจนหมดใจ แต่พอคบกันจริงๆ เขาบอกผมว่ายังไม่พร้อมจะมีใคร แล้วบอกเลิกกันเถอะ แบบหน้าด้านๆ ผมตอนนั้น ลูกผู้ชายก็ลูกผู้ชายเถอะ น้ำตาไหลมาเอง ร้องอยู่ทั้งคืน หลับคาหน้าจอคอม ตื่นขึ้นมาอีกที10โมงเช้า ทำไรไม่ถูกเลยครับ ปวดทั้งหัว ปวดทั้งตา ปวดทั้งใจ ความรู้สึกเหมือนสูญเสียภรรยาอันเป็นที่รักไป แบบไม่มีวันกลับ ผมควรจะทำไงต่อไปดีครับ จะหาคบคนใหม่ยังไม่กล้าเลย กลัวเจอเหมือนเดิม ทำไมมันช่างปวดใจเช่นนี้