[สงสัยตัวเอง] เครียดและหมดแรงกับการอยู่กับคนมากๆ ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุยี่สิบค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปีสี่

รู้สึกว่าตัวเองมีนิสัยเสียอยู่อย่างค่ะ

คือถ้ารู้กะทันหันว่าต้องไปเข้าร่วมกิจกรรม (คือเจอคนหมู่มากๆ) ความรู้สึกแวบแรกคือเครียด เหนื่อย เบื่อ รำคาญ หมดแรงทันที

ไม่อยากทำอะไรซะเฉยๆเลยอะค่ะ (แต่พอถึงเวลาจริงๆก็ไปเข้าร่วมแหละ)

คือเราเป็นคนพูดน้อย บางทีพูดไปก็ไม่มีใครสนใจเท่าไหร่ และถ้าเป็นคนไม่สนิทเราจะไม่มีความสุขที่ต้องนั่งอยู่ด้วยเลย อยากเฟดตัวหนีออกมาห่างๆ

(แต่ถ้าเพื่อนสนิทก็คุยได้เรื่อยๆนะคะ)

แต่ถ้าให้คุยผ่านโซเชียลหรืออะไรที่ไม่ต้องเห็นหน้าค่าตา ไม่ต้องโต้ตอบด้วยเสียงกัน จะอาสาช่วยเต็มที่เลยค่ะ

เลยไม่รู้ว่าตัวเองเป็นมนุษย์แบบไหน จริงๆแล้วเป็นโรคจิตอย่างหนึ่งรึเปล่า ควรแก้ยังไงดี เพราะใกล้เรียนจบแล้ว ถ้ายังมีนิสัยแบบนี้คงหางานยาก

ขอบคุณจริงๆค่ะ

**แท็กชีวิตวัยรุ่นเพราะอยากรู้ว่ามีใครเป็นแบบเราไหม