ประจำเดือนมาไม่ปกติ

เป็นคนที่กังวลเรื่องประจำเดือนมากค่ะ
เพราะเคยทราบมาว่า
ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเสี่ยงมีบุตรยาก
(จริงไม่จริงก็กังวลไปแล้วค่ะ)
เมื่อปีที่แล้วตัดสินใจกินยาคุมค่ะ เลือกเอาระดับฮอร์โมนต่ำๆ
ผลคือ ประจำเดือนมาปกติ สิวลดลง
แต่ตอนนี้เลิกกินแล้วค่ะ เพราะกังวลเรื่องผลกระทบของยาคุม
...
เมื่อตอนอายุ 15 เคยมีประจำเดือนแบบว่า ....6 เดือนมาครั้ง
พอโตมาก็เดือนกว่าๆ หรือ สองเดือนมาครั้ง...
.....

ทำอย่างไรดีคะเนี่ย??
อยากให้ประจำเดือนมาปกติ...
..
ปล. จขกท. สุขภาพแข็งแรงดีค่ะ  ไม่มีเรื่องเครียดอะไร พักผ่อนเพียงพอ อายุ 20 ต้นๆ   แบบนี้ต้องไปหาหมอไหมคะ