T25 สำหรับผู้เริ่มต้น ต้องทำตาม ผญ.ด้านขวามือ ใช่ไหม ?

กระทู้คำถาม

FOCUS T25 (T25) ฟิตเนส

คือวันนี้ผมเริ่มต้นเล่น T25 วันแรก กับโปรแกรม Alpha วันจันทร์ เลยจัด Cardio ตอนแรก ผมก็ทำตาม วีดีโอ แหละครับ กระโดด ตามเขา

พอเวลาผ่านไป อาการออก และผมเริ่มสังเกตุว่า ผู้หญิงด้านขวามือ แก ไม่กระโดดเลย ผมก็เอาเลย ทำตามว่ะ เพราะ เหนื่อย 555

คือ ด้วยความเหนื่อย ผมเลย นโม เอาเองว่า ผู้หญิงด้านขวามือ นี้เขาคงทำเป็นตัวอย่างให้สำหรับมือใหม่มั่ง ???

อันนี้ผมเข้าใจถูกใช่ไหมครับ