ใครมีเทคนิคการทา lotion ที่หลังด้วยตัวเองบ้างครับ

สวัสดีครับ ผมทาโลชั่นไม่ถึงข้างหลัง
ปรกติชอบทาให้มันทั่วทั้งตัว แต่ทาไม่ถึง แฟนก็ไม่มี ไม่มีใครช่วยทาให้
อย่างเวลาขัดตัว ยังพอใช้แปรงหรือไม้ขัดที่มันมีด้านยาวๆได้
รบกวนใครประสบปัญหาเดียวกัน หรือมีเทคนิคดีๆ ช่วยแชร์ให้หน่อยครับ