ทำไงไม่ให้คิดมาก?

สวัสดีครับ ทำไงดีครับ ผมเป็นคนที่คิดมาก บางทีก็ชอบคิดเอง เออเอง ผมพยายามจะไม่คิดมากแล้ว แต่ก็มันก็ยังผุดขึ้นมาในหัวให้คิดอยู่ดี

ทำไงไม่ให้คิดมากคะ ส่วนตัวเราเป็นคนที่คิดมากจริงจังพอสมควรใครพูดอะไรให้เราก็เก็บไปคิดตลอดบางทีคิดจนเครียดด้วยซ้ำ ช่วงนี้จิตใจไม่อยู่กลับเนื้อกับตัว ไม่มีสมาธิเรียนหรือทำอะไรเลยค่ะ เวลานั่งเรียนอยู่ก็ค

คือเราติดแฟนมาก เวลาแฟนไปไหนก็จะหึงตลอด และเราชอบคิดมากเวลาแฟนทำอะไรก็คิดว่าเขาไม่รักเราแล้ว ทั้งๆที่การกระทำของเขามันก็ปกติ ใครมี วีธีคิดทำให้ไม่คิดมากบ้างมั้ยครับ

ทำยังไงไม่ให้คิดมาก เรื่องที่แฟนทำงานกลางคืนคะ เขาทำงานแบบ พวกร้านชงเหล้า เราเป็นห่วงเค้ามากเลย กลับบ้านก็ตี2-3  อยากเลิกคิดมากเรื่องแบบนี้ มีวิธีมั้ยคะTT

เราคบกับแฟนมาได้สักพักแล้วค่ะ ตลอดเวลาที่คบคนรอบข้างทักตลอดเลยค่ะ ว่าเราทำไมหน้าตาธรรมดาไม่สวยแต่ได้แฟนหล่อ เราใช้วิธีไหนหรอแฟนถึงคบด้วย ตอนแรกก็ไม่คิดมากหรอกค่ะแต่พอมีคนทักหลายคนก็เริ่มคิดมากแบบหรือเ

เราพึ่งเลิกกับแฟนไปค่ะ แล้วก็เหมือนจะถูกเพื่อนโกรธด้วย เราก็เลยคิดว่าเราต้องเริ่มทำใจอยู่คนเดียวได้แล้ว แต่มันก็ไม่ใช่ เราก็คิดมากว่า เราเหงา เราทำอะไรผิด เราคิดมากแบบนี้มา4วันแล้วค่ะ ส่วนที่ทำงานเราก

คือตอนนี้ในใจกระวนกระวายมากเลย ใจเต้นแรงมาก  ไม่รู้จะทำยังไงไม่ให้คิดถึงเรื่องของเขา กินข้าวก็ไม่ลง เครียดจนอ้วก ปวดท้องไปหมดเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ ถึงจะเลิกคิดถึงเรื่องเขาได้

อยากปล่อยใจให้สบายๆ ไม่ต้องคิดมาก ทำไงครับ เห็นคนบางคนดูชีวิต Happy ดี มีความสุข อยากทำให้ได้แบบนั้นบ้างนะครับ

ทำยังไงจะเลิกคิดมากและปล่อยวางจากพวกที่ชอบโพสต์ชอบแซะว่าคนอื่น ยิ่งเป็นเพื่อนกันมามีปัญหากันก็ต่างคนต่างอยู่ ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก วิตกกังวลยิ่งเจอแบบนี้ยิ่งไม่โอเค เหมือนจะปล่อยวางได้แต่ก็ไม่ใช่