คือผมเริ่มเล่นฟิตเนสอย่างจริงๆจังๆมาได้สักสองเดือนกว่าๆละ
เล่นทุกเย็น สัปดาห์นึงมี 7 วัน พัก 3 วัน
โดยจะเล่นดัมเบล และที่หอมีเครื่องฟิตโฮม บริหารทุกส่วนของร่างกาย
ผมก็เล่นตามปกตินะครับ
แต่มีช่วงนึงคือก่อนวันแม่ ตั้งแต่ประมาณวันที่ 8-13 ผมไม่ได้เล่นเลย แบบว่าเดินทางไปหาครอบครัวที่ ตจว.
และทีนี้ พอมาวันนี้จะมาเล่นตามปกติ กลับมีความรู้สึกว่าร่างกายมันไม่ฟิตเหมือนเดิม รู้สึกเหมือนเหนื่อยง่ายมากๆ ยกได้แค่สิบนาที มันรู้สึกได้เลยว่าไม่ไหว ไม่ฟิตเหมือนเดิม แข้งขาอ่อนแรงมาก
เลยอยากถามครับ ว่าอย่างกรณีนี้มันเกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ที่ผมเล่นสะสมมามันไม่ช่วยอะไรเลยหรอ
ปล.หนัก 65 สูง 171 ลงพุงนิดๆ
เหล้า เบียร์ บุหรี่ สัปดาห์ละ คืน สองคืน ไม่เกินนั้น (สูบเฉพาะเวลาดื่มครับ)
และอีกอย่าง ผมเป็นมานาน (หลายปี และเป็นทุกๆวันแต่ไม่รุนแรง แต่สงสัยกับร่างกายตัวเองมาก จึงหันมาออกกำลังกาย) แล้วด้วยคือ ทุกๆวันจะมีอาการเบลอๆหัว มึนหัว รู้สึกว่าอ่อนเพลียตามไขข้อ เวลายกแขนที หัวไหล่จะดัง กร๊อบ แกร๊บ ตลอดเลย อยากรู้ครับ ว่ามันเกิดจากอะไร เพราะมันยังไม่ได้ไปหาหมอเลย
สุดท้าย ขอขอบคุณทุกๆท่านครับ ที่เข้ามาตอบกระทู้ของผม
แบบนี้ถือว่าแปลกไหมครับ สงสัยมาก
เล่นทุกเย็น สัปดาห์นึงมี 7 วัน พัก 3 วัน
โดยจะเล่นดัมเบล และที่หอมีเครื่องฟิตโฮม บริหารทุกส่วนของร่างกาย
ผมก็เล่นตามปกตินะครับ
แต่มีช่วงนึงคือก่อนวันแม่ ตั้งแต่ประมาณวันที่ 8-13 ผมไม่ได้เล่นเลย แบบว่าเดินทางไปหาครอบครัวที่ ตจว.
และทีนี้ พอมาวันนี้จะมาเล่นตามปกติ กลับมีความรู้สึกว่าร่างกายมันไม่ฟิตเหมือนเดิม รู้สึกเหมือนเหนื่อยง่ายมากๆ ยกได้แค่สิบนาที มันรู้สึกได้เลยว่าไม่ไหว ไม่ฟิตเหมือนเดิม แข้งขาอ่อนแรงมาก
เลยอยากถามครับ ว่าอย่างกรณีนี้มันเกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ที่ผมเล่นสะสมมามันไม่ช่วยอะไรเลยหรอ
ปล.หนัก 65 สูง 171 ลงพุงนิดๆ
เหล้า เบียร์ บุหรี่ สัปดาห์ละ คืน สองคืน ไม่เกินนั้น (สูบเฉพาะเวลาดื่มครับ)
และอีกอย่าง ผมเป็นมานาน (หลายปี และเป็นทุกๆวันแต่ไม่รุนแรง แต่สงสัยกับร่างกายตัวเองมาก จึงหันมาออกกำลังกาย) แล้วด้วยคือ ทุกๆวันจะมีอาการเบลอๆหัว มึนหัว รู้สึกว่าอ่อนเพลียตามไขข้อ เวลายกแขนที หัวไหล่จะดัง กร๊อบ แกร๊บ ตลอดเลย อยากรู้ครับ ว่ามันเกิดจากอะไร เพราะมันยังไม่ได้ไปหาหมอเลย
สุดท้าย ขอขอบคุณทุกๆท่านครับ ที่เข้ามาตอบกระทู้ของผม