ผมร่วง ผมบาง มีวิธีแก้ไขยังไงคะ

ดิฉันเป็นคนผมยาวพอดีๆไม่ยาวมาก แต่มีปัญหาคือ ผมร่วง ยิ่งเวลาสระร่วงเยอะมาก จนตกใจ เป็นมาเกือบๆปีละ สระผมทีไรได้เอามือหยิบที่ตะแกรงท่อระบายออกทุกที จนตอนนี้ผมเริ่มบางจนน่าตกใจ เวลารวบผมยิ่งมีนิดเดียว ใครพอจะมีวิธีทำให้ผมดกดำและลดการร่วงบ้างคะ