ต้องสวิงอย่างไรหลังจึงจะไม่บาดเจ็บ..

กระทู้คำถาม
อยากสอบถามเรื่องการสวิง  ผมสงสัยว่าถ้าเราสวิงถูกต้องแล้วหลังจะไม่บาดเจ็บหรือเปล่าครับ
ตอนนี้ผมมีปัญหาบาดเจ็บเรื้อรังบริเวณหลังด้านบนขวา และ หลังช่วงล่างมาสักพัก...

สงสัยว่าถ้าเราสวิงถูกต้อง... เป็นธรรมชาติไม่ใส่แรงมากเกินไป ไม่สะบัดเร่ง ไปตามวง ตามการเคลื่อนไหวธรรมชาติ  หลังจะยังบาดเจ็บจากการเล่นหรือไม่ครับ..
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่