กรณี" ถ้าถอนคำสาบาน ถอนคำอธิษฐานไม่ได้" มีทางออก อย่างไรได้บ้างคะ ใครพอทราบบ้าง?

เมื่อเดือนที่แล้ว ผมได้ลั่นวาจาตั้งสัจจะอธิษฐานต่อหน้าพระบนหิ้งที่บ้าน ตั้งไว้ว่าจะเว้นขาดจากการดูสื่อลามกตลอดชีวิต (ทั้งรูปภาพและคลิป) แต่ตลอดเวลา 1 เดือนที่ผ่านมา ผมยังมีความรู้สึกว่า จิตใจตัวเองยัง

สมมติว่า คุณมีคู่อธิษฐานกันไว้ มาเจอในชาติภพนี้ และเพิ่งทราบ การอธิษฐานไว้ ทำให้ คนสองคน ลงเอยกับคู่ตนเอง ในชาติปัจจุบันไม่ได้ ความจริงคือ คุณ ยกเลิก คำอธิษฐาน นั้น ตั้งแต่ชาติภพก่อนแล้ว และ อีกฝ่ายไม

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

งานบวชมีคนมางานผมแค่2คนปกติมั๊ยครับ