กรณี" ถ้าถอนคำสาบาน ถอนคำอธิษฐานไม่ได้" มีทางออก อย่างไรได้บ้างคะ ใครพอทราบบ้าง?

เมื่อเดือนที่แล้ว ผมได้ลั่นวาจาตั้งสัจจะอธิษฐานต่อหน้าพระบนหิ้งที่บ้าน ตั้งไว้ว่าจะเว้นขาดจากการดูสื่อลามกตลอดชีวิต (ทั้งรูปภาพและคลิป) แต่ตลอดเวลา 1 เดือนที่ผ่านมา ผมยังมีความรู้สึกว่า จิตใจตัวเองยัง

รบกวนขอคำแนะนำครับ ขอบคุณครับ

อ่านแล้วยังไม่เข้าใจ ขอถามนะคะ ‘‘จิตพาเวียนว่ายในสังสารวัฏ อวิชชาพาให้เกิดในภพน้อยใหญ่ ” อวิชชากับจิตเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่? จิตกับอวิชาแท้จริงเป็นเช่นใด?