เปนคนบอกเลิก แต่ทำไมเสียใจเอง มีวิธีไหนช่วยให้หายบ้างค่ะ

พอดีเพิ่งเลิกกะแฟนใหม่ๆ เราเปนคนบอกเลิกแฟนเอง แต่ทำไมจิตฟุ้งซ่านมาก เสียความรู้สึก ต่างๆนาๆ

อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง ไม่ให้จิตมันฟุ้งซ่าน อยู่กะเพื่อนก้อไม่เปนไร เฮฮ่าปาร์ตี้ แต่พออยู่คนเดวน่ะสิ เริ่มน้ำตาคลอ จนหลับไป