ดื่มน้ำเยอะ แต่ฉี่บ่อยมาก(บ่อยเกินไป) มีผลเสียต่อร่างกายไหม?

เดิมดื่มน้ำน้อย เลยพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร ปรากฏว่าฉี่บ่อยมากเลยค่ะ แทบจะทุกชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกว่าริมฝีปากแห้งอยู่ แสดงว่ายังดื่มน้ำไม่พอรึป่าวคะ และร่างกายจะปรับตัวให้ฉี่น้อ

เมื่อก่อนเป็นคนดื่มน้ำน้อยมากค่ะ  เลยลองเปลี่ยนแปลงตัวเองดูเพื่อสุขภาพ หันมาดื่มน้ำวันละ2-3 ลิตร ทำมาได้เดือนกว่าแล้ว แต่ทุกครั้งที่ดื่มน้ำจะรู้สึกปวดฉี่ทันทีประมาณ20-30 นาทีหลังจากดื่ม และมันค่อ

เคยเจอว่าให้กินน้ำให้ได้วันละสองลิตร แต่ผมฉี่วันหนึ่งได้ตั้งห้าลิตร นี่แสดงว่าหักจากน้ำที่ได้จากอาหารแล้ว คงดื่มเข้าไปวันละราว ๆ สี่ลิตรได้ มากกว่าที่เค้าว่ากันไว้สองเท่า แบบนี้จะเป็นไรใหมครับ รู้ส

น้องสาวเราเป็นคนดื่มน้ำเยอะมากกกกกก วันนึงดื่มขวดลิตรประมาณสองขวด แต่เข้าห้องน้ำไม่บ่อย ส่วนเราเป็นคนดื่มน้ำน้อยค่ะ พอช่วงหลัง ๆ มานี้หัดดื่มน้ำเยอะบ้าง (เริ่มจากแค่ประมาณขวดเล็ก 600 ml) สรุปเราฉี่บ่อ

พอดีเป็นคนฉี่บ่อย พยายามอยากกินน้ำให้ถึงแต่ละวัน แต่กินปุ๊บ 10 นาทีก็ฉี่ วนไปแบบนี้ พอไปวัดน้ำหนักตัวกับเครื่องวิเคราะห์ บอกว่าเรามีน้ำในร่างกายแค่ 44.6% คือต่ำไป ใครเป็นแบบนี้แนะนำหน่อยค่ะ มีวิธีทำย

คือเราดื่มน้ำเยอะมากครับ ปกติดื่ม 2-3 ลิตรต่อวัน ยิ่งช่วงหน้าร้อนนี้ ขวด 6 ลิตร วันนึงเกือบหมดครับ (กินไปราว 4-5 ลิตร) กินโดยไม่ได้ฝืนตัวเองนะครับ กินเพราะร่างกายต้องการจริงๆ และฉี่บ่อยครับ เหงื่อออกง

การดื่มน้ำแบบนี้อันตรายต่อสุขภาพ ทำลายไต และส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ต่างจากการดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่มีคำกล่าวว่า "การดื่มน้ำคือก้าวแรกของการดูแลสุขภาพ" ซึ่งเป็นความจริง เพราะการดื่มน