ทำยังไงหน้าถึงจะใส ไม่โทรม ไม่ขอบตาดำคะ???

คือเราอายุ 21 ปี เเต่ขอบตาเราดำมาก หมีเเพนด้าเรียกป้าเลย  เเล้วเวลาเจอกันกับเพื่อน กับรุ่นน้องไรงี้ เขาบอกว่าเราโทรมกว่าเดิมมาก  อาจจะเป็นเพราะว่า เรานอนดึกทุกวันอย่างเลี่ยงไม่ได้  มีใครพอมีวิธีเเนะนำดีๆ เเล้วได้ผลเร็วๆบ้างคะ ต้องกินอะไร ออกกำลังกายยังไง บ้างค๊าา ขอด่วนๆเลยค๊าาาา  ขอบคุณนะคะ