มีที่ไหนในกรุงเทพและปริมณฑลสอนฝึกสมาธิ 1 วันบ้างมั๊ยคะ?

ตอนนี้สนใจอยากฝึกสมาธิให้จิตใจสงบค่ะ  รู้สึกว้าวุ่นเหลือเกิน  

พี่ที่รู้จักแนะนำให้หาสถานที่ฝึกไปเลย เพราะฝึกเองจากการอ่านจะลำบากกว่า

บ้านเราอยู่นนทบุริค่ะ เลยอยากได้สถาณที่ใกล้ๆ  และเราค่อนข้างยุ่งจึงไม่สามารถไปค้างคืนได้

หรือหากใครจะมีคำแนะนำในการฝึกสมาธิก็จะยินดีมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ