▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
บาดเจ็บเอ็นต้นด้านหน้า(Sartorius)มีรูป/ มีใครเคยเป็นแล้วรักษายังไงได้ผลดี
สาเหตุจากการเตะบอล โดยวอร์มยังไม่ได้ที่ หรือ ยืดเส้นยังไม่สุด -// เป็นมา 1เดือน
ตอนนี้ พักการเตะบอล กินยาแก้เอ็นอักเสบ
เปลี่ยนจาก เตะบอลมากวิ่ง เบาๆ และเล่นเวท (แต่พอทำท่า สควอช Squat) เจ็บขึ้นมาเลย
มีใครมีอะไรดีๆแนะนำบ้างครับ
ขอบคุณครับ
จุดสีฟ้า