ธรรมชาติของคนเราแต่ละคนแน่นอนว่า มีการทำกิจวัตรประจำวันไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมของแต่ละคน แต่ก็มีบางเรื่องที่พวกเราทุกๆคนรักและชอบทำเหมือนๆกัน ลองมาดู 10 อันดับกันว่า บางทีพวกเราชอบทำกันแบบนี้หรือเปล่า
10.ฟังเพลง
คงเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับพวกเราแน่ๆ ไม่ว่าอารมณ์ของเราจะเป็นอย่างไร จะเศร้า โกรธ โมโห มีความสุข เราก็ต้องฟังเพลงที่เหมาะสมกับอารมณ์ของเราที่เป็นอยู่เพื่อบรรเทาหรือเติมเต็มให้กับชีวิตของเราให้เดินหน้าต่อไปได้ จะบอกว่าให้ฟังเพลงไหนนั้น ผมก็คงบอกไม่ได้หรอกว่าพวกเราทุกคนฟังเพลงแบบไหนแล้วจะรู้สึกยังไง แต่ก็เป็นเรื่องแปลกที่ใครไม่สนใจในเรื่องการฟังเพลงเลย
9.ดูภาพในอดีต
วันที่เราเปิดดูรูปอัลบั้มเก่าๆ ก็ทำให้เรารู้สึกดีที่คิดถึงในอดีตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงปัจจุบัน ทำให้เรานึกถึงประสบการณ์ทั้งด้านดีและไม่ดีตามๆกัน เราเองก็อาจจะรู้สึกปลื้มปิติยินดีหรือเศร้าโศกเสียใจบ้าง อย่างเช่น ดูรูปตอนที่เราเป็นวัยเด็กที่กำลังเล่นซุกซนอยู่ ดูรูปคนที่เรารักแบบนี้ ก็คงทำให้เรารู้สึกอยากที่จะย้อนกลับไปในอดีตบ้างเหมือนกัน
8.ดูหนังที่เราโปรดปรานซ้ำๆซากๆ
หลายคนเองก็คงชอบดูหนังเรื่องเดิมๆเป็นร้อยเป็นพันครั้งได้ เราเองก็คงอินกับหนังที่เราเองอยากรู้สึกเป็นแบบในหนังหรือรู้สึกว่าหนังเรื่องนี้เป็นที่น่าจดจำมาก อย่างเช่น หนังรักโรแมนติคที่คนคลั่งไคล้ในความรัก โรแมนติคก็อาจจะชอบเนื้อเรื่องที่พระเอกกับนางเอกกำลังเล่นกุ๊กกิ๊กอะไรกัน หรือฉากเลิฟซีนเองที่หลายคนอาจจะต้องกรอกวีดีโอกลับซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นร้อยๆครั้งก็ยังมี
7.เห็นคนอื่นหัวเราะจากมุกที่เราเล่น
พวกเราก็คงสนุกและดีใจหากใครหัวเราะกับเรื่องราวของเรา ไม่ว่าพวกเราจะพูดคุยกันเรื่องไหน ผมเชื่อว่าพวกเราก็คงมีความสุขกับการสร้างเสียงหัวเราะให้กับคนอื่นๆหรือยิ้มได้ บางคนก็มีความสามารถในการพูดเรื่องตลกได้อย่างยอดเยี่ยมเหมือนกับนักแสดงตลกมืออาชีพ และด้วยเหตุนี้ทำให้เรารู้สึกมีความสุขกับสิ่งที่เราได้สื่อออกมา นักแสดงตลกเองหากพบว่าตัวเองสร้างมุกฝืดหรือแป้กให้กับคนดู พวกเขาก็ไม่มีความสุขที่ได้สร้างเสียงหัวเราะ
6.นอนจ้องมองดูดวงดาว
การจ้องมองดูดวงดาวถือเป็นเรื่องน่าสนุกมากกว่าที่เราคิดเอาไว้ซะอีก ที่ดวงดาวมีอะไรที่น่าค้นหามากมายและทำให้เรารู้สึกเห็นโลกอีกด้านหนึ่งที่พวกเราอยากเห็น หากใครชอบจ้องมองดวงดาว จะรู้ดีเลยว่ารู้สึกมีความสุขมากแค่ไหน แม้ว่าจะเป็นวิธีที่บางคนคิดว่าน่าเบื่อหน่าย แต่หากใครทำจริงๆแล้วจะรู้ดีเลยว่า รู้สึกดีแค่ไหน
5.มีเหตุผลอะไรบางอย่างที่ทำให้เรายิ้มได้
เหตุผลที่ทำให้เรายิ้มได้อย่างเช่น ครอบครัวและเพื่อนฝูงของเรามีความสุขกันถ้วนหน้า หรือจะเป็นเรื่องการทำเราชนะเลิศการแข่งขันกิจกรรม การสอบได้ผลคะแนนที่น่าพอใจ การเข้ามหาวิทยาลัยที่ตัวเองต้องการได้ หรือมีความสุขกับทีมโปรดของเราได้รับชัยชนะ พวกนี้ก็ทำให้เรารู้สึกรักและเคารพตัวเองมากยิ่งขึ้น ที่ทำให้อย่างน้อยชีวิตของเราก็ยังมีเรื่องที่น่ายินดีสำหรับตัวเองอยู่บ้าง
4.หัวเราะจนน้ำตาไหล
เชื่อว่าทั้งผมและพวกเราทุกคนๆอยากที่จะหัวเราะกันน้ำตาไหลนองพื้นไปตามๆกัน ซึ่งน้อยครั้งมากที่จะทำให้เราหัวเราะแบบนี้อีกมาได้ หากเรายิ่งหัวเราะจนน้ำตาไหลมาก ก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขสุดๆและมองโลกในแง่บวกทุกๆวัน ไม่ว่าจะเป็นมุกตลกต๊องๆบ้าง เล่นพิเรนท์บ้าง หรือทำอะไรก็ตามที่มันบ้าๆบอๆ ก็ทำให้เรารู้สึกปลื้มปิติยินดีแม้ว่าบางคนอาจจะไม่สนุกกับที่เราหัวเราะก็ตาม
3.เขียนระบายความในใจออกมา
การเขียนแต่ละเรื่องไม่ใช่เรื่องง่ายที่ทุกๆคนจะทำกันได้ เพราะหลายคนเองก็ไม่ชอบที่จะเขียนก็มี แต่ชอบที่จะเก็บเอาไว้ในใจมากกว่า แต่เราจะรู้สึกดีขึ้นหากเราเขียนระบายความอัดอั้นตันใจออกมาให้หมด ไม่ว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเช่น มีความสุข โกรธกับเรื่องต่างๆที่เขาหรือเราได้ทำลงไป ทุกๆคนล้วนมีอารมณ์แตกต่างกันออกไปในการเขียนระบายออกมา ไม่ว่าจะเขียนผ่านทางสมุดบันทึกหรือเขียนทาง Social Network ให้ทุกคนรับรู้ก็ได้
2.อ่านคำคมวลีเด็ดเกี่ยวกับเรื่องราวต่างๆ
แม้ว่าพวกเราจะไม่ใช่นักอ่านหนังสือตัวยง แต่เราก็รู้สึกสนุกกับการอ่านคำคมวลีเด็ดต่างๆ ที่เป็นประโยคเพียงไม่กี่คำแต่ก็สามารถเข้ารากลึกฝังหัวใจเราได้อย่างแนบแน่น ความจริงแล้วพวกเราส่วนใหญ่ก็มีคำคมวลีเด็ดอยู่ในใจกันบ้างอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องแรงบันดาลใจ ความรัก คำคมมุกตลกต่างๆ ที่เรามักจะชอบอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีกอยู่เสมอ ก็ทำให้เราปรับปรุงตัวเองมากขึ้น ให้แรงบันดาลใจให้เราเดินหน้าต่อไปได้ และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเรามากขึ้น
1.กินอาหารจานโปรด เครื่องดื่มที่เราโปรดปราน
ความสุขหลายคนก็อาจจะคิดได้ว่า มาจากการกินนี่แหละ ที่เป็นตัวบ่งบอกถึงดัชนีชี้วัดได้เลยว่า ตัวเรามีความสุขมากแค่ไหน หากยิ่งเรากินอาหารจานโปรด พร้อมกับเครื่องดื่มที่เราโปรดปรานด้วยล่ะ รับรองได้เลยว่าความสุขจะต้องเพิ่มขึ้นอีกทวีคูณแน่ๆ ถือได้ว่าวิธีนี้เป็นยาระงับความโกรธ โมโหให้กับเราได้ดีวิธีหนึ่งเลยทีเดียว แม้ว่าใครที่กินอาหาร เครื่องดื่มไม่ลงจากภาวะซึมเศร้า อย่างน้อยเมื่อเจอกับอาหารจานโปรด ยกตัวอย่างเช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ น้ำอัดลม ซูชิ เฟรนฟราย์พวกนี้ ก็ช่วยเยียวยาจิตใจได้เป็นอย่างดี
ผู้เขียน Mr.lawrence10
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับสิ่งที่เรารักและชอบทำกัน
คงเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับพวกเราแน่ๆ ไม่ว่าอารมณ์ของเราจะเป็นอย่างไร จะเศร้า โกรธ โมโห มีความสุข เราก็ต้องฟังเพลงที่เหมาะสมกับอารมณ์ของเราที่เป็นอยู่เพื่อบรรเทาหรือเติมเต็มให้กับชีวิตของเราให้เดินหน้าต่อไปได้ จะบอกว่าให้ฟังเพลงไหนนั้น ผมก็คงบอกไม่ได้หรอกว่าพวกเราทุกคนฟังเพลงแบบไหนแล้วจะรู้สึกยังไง แต่ก็เป็นเรื่องแปลกที่ใครไม่สนใจในเรื่องการฟังเพลงเลย
วันที่เราเปิดดูรูปอัลบั้มเก่าๆ ก็ทำให้เรารู้สึกดีที่คิดถึงในอดีตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงปัจจุบัน ทำให้เรานึกถึงประสบการณ์ทั้งด้านดีและไม่ดีตามๆกัน เราเองก็อาจจะรู้สึกปลื้มปิติยินดีหรือเศร้าโศกเสียใจบ้าง อย่างเช่น ดูรูปตอนที่เราเป็นวัยเด็กที่กำลังเล่นซุกซนอยู่ ดูรูปคนที่เรารักแบบนี้ ก็คงทำให้เรารู้สึกอยากที่จะย้อนกลับไปในอดีตบ้างเหมือนกัน
หลายคนเองก็คงชอบดูหนังเรื่องเดิมๆเป็นร้อยเป็นพันครั้งได้ เราเองก็คงอินกับหนังที่เราเองอยากรู้สึกเป็นแบบในหนังหรือรู้สึกว่าหนังเรื่องนี้เป็นที่น่าจดจำมาก อย่างเช่น หนังรักโรแมนติคที่คนคลั่งไคล้ในความรัก โรแมนติคก็อาจจะชอบเนื้อเรื่องที่พระเอกกับนางเอกกำลังเล่นกุ๊กกิ๊กอะไรกัน หรือฉากเลิฟซีนเองที่หลายคนอาจจะต้องกรอกวีดีโอกลับซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นร้อยๆครั้งก็ยังมี
พวกเราก็คงสนุกและดีใจหากใครหัวเราะกับเรื่องราวของเรา ไม่ว่าพวกเราจะพูดคุยกันเรื่องไหน ผมเชื่อว่าพวกเราก็คงมีความสุขกับการสร้างเสียงหัวเราะให้กับคนอื่นๆหรือยิ้มได้ บางคนก็มีความสามารถในการพูดเรื่องตลกได้อย่างยอดเยี่ยมเหมือนกับนักแสดงตลกมืออาชีพ และด้วยเหตุนี้ทำให้เรารู้สึกมีความสุขกับสิ่งที่เราได้สื่อออกมา นักแสดงตลกเองหากพบว่าตัวเองสร้างมุกฝืดหรือแป้กให้กับคนดู พวกเขาก็ไม่มีความสุขที่ได้สร้างเสียงหัวเราะ
การจ้องมองดูดวงดาวถือเป็นเรื่องน่าสนุกมากกว่าที่เราคิดเอาไว้ซะอีก ที่ดวงดาวมีอะไรที่น่าค้นหามากมายและทำให้เรารู้สึกเห็นโลกอีกด้านหนึ่งที่พวกเราอยากเห็น หากใครชอบจ้องมองดวงดาว จะรู้ดีเลยว่ารู้สึกมีความสุขมากแค่ไหน แม้ว่าจะเป็นวิธีที่บางคนคิดว่าน่าเบื่อหน่าย แต่หากใครทำจริงๆแล้วจะรู้ดีเลยว่า รู้สึกดีแค่ไหน
เหตุผลที่ทำให้เรายิ้มได้อย่างเช่น ครอบครัวและเพื่อนฝูงของเรามีความสุขกันถ้วนหน้า หรือจะเป็นเรื่องการทำเราชนะเลิศการแข่งขันกิจกรรม การสอบได้ผลคะแนนที่น่าพอใจ การเข้ามหาวิทยาลัยที่ตัวเองต้องการได้ หรือมีความสุขกับทีมโปรดของเราได้รับชัยชนะ พวกนี้ก็ทำให้เรารู้สึกรักและเคารพตัวเองมากยิ่งขึ้น ที่ทำให้อย่างน้อยชีวิตของเราก็ยังมีเรื่องที่น่ายินดีสำหรับตัวเองอยู่บ้าง
เชื่อว่าทั้งผมและพวกเราทุกคนๆอยากที่จะหัวเราะกันน้ำตาไหลนองพื้นไปตามๆกัน ซึ่งน้อยครั้งมากที่จะทำให้เราหัวเราะแบบนี้อีกมาได้ หากเรายิ่งหัวเราะจนน้ำตาไหลมาก ก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขสุดๆและมองโลกในแง่บวกทุกๆวัน ไม่ว่าจะเป็นมุกตลกต๊องๆบ้าง เล่นพิเรนท์บ้าง หรือทำอะไรก็ตามที่มันบ้าๆบอๆ ก็ทำให้เรารู้สึกปลื้มปิติยินดีแม้ว่าบางคนอาจจะไม่สนุกกับที่เราหัวเราะก็ตาม
การเขียนแต่ละเรื่องไม่ใช่เรื่องง่ายที่ทุกๆคนจะทำกันได้ เพราะหลายคนเองก็ไม่ชอบที่จะเขียนก็มี แต่ชอบที่จะเก็บเอาไว้ในใจมากกว่า แต่เราจะรู้สึกดีขึ้นหากเราเขียนระบายความอัดอั้นตันใจออกมาให้หมด ไม่ว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเช่น มีความสุข โกรธกับเรื่องต่างๆที่เขาหรือเราได้ทำลงไป ทุกๆคนล้วนมีอารมณ์แตกต่างกันออกไปในการเขียนระบายออกมา ไม่ว่าจะเขียนผ่านทางสมุดบันทึกหรือเขียนทาง Social Network ให้ทุกคนรับรู้ก็ได้
แม้ว่าพวกเราจะไม่ใช่นักอ่านหนังสือตัวยง แต่เราก็รู้สึกสนุกกับการอ่านคำคมวลีเด็ดต่างๆ ที่เป็นประโยคเพียงไม่กี่คำแต่ก็สามารถเข้ารากลึกฝังหัวใจเราได้อย่างแนบแน่น ความจริงแล้วพวกเราส่วนใหญ่ก็มีคำคมวลีเด็ดอยู่ในใจกันบ้างอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องแรงบันดาลใจ ความรัก คำคมมุกตลกต่างๆ ที่เรามักจะชอบอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีกอยู่เสมอ ก็ทำให้เราปรับปรุงตัวเองมากขึ้น ให้แรงบันดาลใจให้เราเดินหน้าต่อไปได้ และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเรามากขึ้น
ความสุขหลายคนก็อาจจะคิดได้ว่า มาจากการกินนี่แหละ ที่เป็นตัวบ่งบอกถึงดัชนีชี้วัดได้เลยว่า ตัวเรามีความสุขมากแค่ไหน หากยิ่งเรากินอาหารจานโปรด พร้อมกับเครื่องดื่มที่เราโปรดปรานด้วยล่ะ รับรองได้เลยว่าความสุขจะต้องเพิ่มขึ้นอีกทวีคูณแน่ๆ ถือได้ว่าวิธีนี้เป็นยาระงับความโกรธ โมโหให้กับเราได้ดีวิธีหนึ่งเลยทีเดียว แม้ว่าใครที่กินอาหาร เครื่องดื่มไม่ลงจากภาวะซึมเศร้า อย่างน้อยเมื่อเจอกับอาหารจานโปรด ยกตัวอย่างเช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ น้ำอัดลม ซูชิ เฟรนฟราย์พวกนี้ ก็ช่วยเยียวยาจิตใจได้เป็นอย่างดี
ผู้เขียน Mr.lawrence10