วิธีไหนที่ทำให้หัวนมขึ้นถาวรบ้างค่ะ เครียด - - ไม่ได้ทะลึ่งค่ะ จริงจัง!

หนูซื้อเข็มฉีดยาขนาด10ml. มาตัดหัวออก เเล้วออกเอามาปั๊มหัวนมดู (วิธีนี้หนูหาจากเน็ต )มันเจ็บนิดๆ เเต่มันก็ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร  คือหหนูเพิ่งซื้อมาใช้ได้เเค่วันเดียวน่ะ ไม่กล้าเท่าไหร  เพราะมันก็เจ็บ  มีวิธีอื่นอีกมั้ย หนูเครียดมากจิงๆ ตอนนีเอายุ19เเล้วว