มีวิธีแก้เครียดเวลาทะเลาะกับแฟนไหมค่ะ ทะเลาะกับแฟนแล้วเครียดมากเลยค่ะทำไงดี?

คือเราเพิ่งทะเลาะกะแฟนมาเมื่อวานแฟนไม่ยอมคุยกะเราเลยเค้าใจแข็งมากๆบางครั้งเราร้องไห้จะตายอยู่แล้วเค้ายังไม่สนใจเราเลยเราเครียดมากเลยค่ะมีวิธีแก้เครียดไหมค่ะ ???