ใครพอจะมีวิธีทำขนมแบบ healthy บ้างคะ โดยใช้ไมโครเวฟแบบง่ายๆ ใช้ถั่วแดงแทนแป้งอะไรแบบนี้?

คือเราอยากหัดทำขนม แล้วเราก็คุมน้ำหนักอยู่ แต่ใจมันก็อยากของหวาน พอดีที่บ้านไม่มีเตาอบเหมือนคนอื่นเขา มีแต่ไมโครเวฟ พวกส่วนผสมทำขนมเราก็ไม่มีมากอ่ะ มีแต่พวกถั่ว ถั่วแดง กล้วยอะไรแบบนี้ ใครพอจะมีสูตรที่ดีต่อสุขภาพ หาวัตถุดิบได้รอบๆตัว มาแชร์หน่อยนะ (กระทู้แรกถ้าทำอะไรผิดพลาดต้องขอโทษด้วย)