ช่วยด้วยนะค่ะ..ตั้งครรภ์20week. ปวดเหมื่อยตามกล้ามเนื้อ?

สวัสดีค้ะ.. ดิฉันรู้สึกปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อยตามร่างกายค่ะ"
ดิฉันอยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรค้ะหรือที่ดิฉันนั่งอยู่หน้าคอมฯทั้งวันหรือป่าวค้ะ?
วิธีที่จะช่วยให้หายทำไงดีค้ะ ดิฉันปวดจนนอนไม่หลับค้ะ ยาก็ไม่กล้าแตะค้ะกลัว
ช่วยทีนะค่ะ ไม่ไหวจริงๆ กลัวจะเกิดอีนตรายต่อลูกในท้องค้ะ"

ปล. ท้องนี้..ท้องสองน้ะค่ะ..ดิฉันค่อนข้างโง่ค้ะ อย่าว่าดิฉันเลยน่ะค่ะ  _/|\_ ไหว้ล่ะค้ะ
ขอบคุณล่วงหน้าที่เข้ามาตอบน่ะค้ะ