นักวิ่งหน้าใหม่ มีใครเจ็บ แบบไล่ตามรางกายเป็นทอดๆบ้างครับ หายจุดนี้ไปเจ็บจุดนั้นต่อ

กระทู้คำถาม

ผมวิ่งแบบจริงจังต่อเนื่องมาเดือนกว่าๆ เจ็บจุดนั้นจุดนี้เหมือนมันต่อคิวกันรอเจ็บเลย 555

เริ่มแรกเจ็บหน้าขาด้านใน แล้วมาน่อง แล้วมาเข่า ล่าสุด วิ่งแบบสปีด เจ็บต้นขาด้านใน

แต่ทุกครั้งหลังหายเจ็บ(พักวันสองวัน) บริเวณนั้นจะไม่เจ็บอีก หรือเจ็บนิดนึงเป็นปกติครับ

นักวิ่งที่โปรแล้ว แรกๆเป็นแบบนี้กันไหมครับ ต่อไปมันจะหายเจ็บหมดมั๊ยครับ (คือถ้าเจ็บก็ขอนิดๆ ตามความหนักของการวิ่งก็ยังดีครับ)

แก้ไขข้อความเมื่อ