ใครเคยลอง เวย์ยี่ห้อ AST VP2 บ้างคับ

คือผมเปนมือใหม่พึ่งหัดเล่นเวทย์หน่ะคับ พอดีไปลองสั่งซื้อ เวย์โปรตีนรสจืดจากเว็บของสยามเวย์มา พอลองกินดูปรากฎว่ารสชาติบรรยายไม่ถูกเลย เอาง่ายๆ คือไม่อร่อย แต่ผมก็เข้าใจแหละว่าเค้าไม่ได้กินเอาอร่อย แต่ท

เป็นรสวนิลาครับ แล้วก็ รสชาติทั้งกระปุกไม่เท่ากัน ข้างบนรสชาติแย่มากๆ ก้นๆกระปุกรสชาติก็อร่อยดีเหมือนเวย์ยี่ห้ออื่น บางครั้งเขย่าไม่ละลาย เป็นเม็ดๆอยู่เลยครับ แล้วเวลาเขย่าส่วนใหญ่จะเป็นฟองหนามากๆ แล้

ประเด็นที่อยากจะขอความเห็นจากเพื่อนๆ ห้องศุภเกี่ยวกับเวย์โปรตีนครับ พอดีว่าเป็นคนที่ไม่เคยทานเวย์ยี่ห้อใดเลย และตอนนี้กำลังทำการวิจัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีนอยู่อะครับ ขอความเมตตาเพื่อน ๆ นิสนึงฮะ เอาแบบเว

ผมอายุ21ปีครับ นน.51ส่วนสูง171 ผมทานเวย์ยี่ห้อ proflex protein. 20 Gms Carbs. 8 Gms Fat. 1 Gms ก็อยากทราบว่าน้ำหนัก51ควรทานกี่ช้อนแต่วันครับ แล้วเวลาไหนบ้างครับ พอจะมีตารางเวลายังไงบ้างครับ ปล.เคย

ถ้าหากออกกําลังกายประเภทวิ่งระยะไกล ควรเลือกทาน เวย์โปรตีน ประเภท Isorate ไหมครับ ส่วนตัวกลัวจะเลือกกินผิดประเภท ได้ลองแบบอื่นแล้วบ้าง ตอนเริ่มกินเวย์ใหม่ๆเคยคิดว่ามันดีมากๆ แต่ตอนนี้พอได้เห็นข่าวตามโ

สวัสดีครับ พอดีผมยกเวทตอนเย็นแล้วทำให้นอนไม่หลับครับ เหมือนร่างกายตื่นตัวตลอด คือ ผมตื่นประมาณ 7 โมง ไปทำงาน      กลับถึงบ้านประมาณ 6 โมงกว่าๆ      แล้วผมก็เริ่มออกกำลัง

คือผมเป็นสิวเยอะแล้วหมอให้งดนมปกติผมทานเวย์โปรตีน อยากจะสอบถามว่าถ้าเปลี่ยนเป็นHydro wheyได้ไหมครับหรือผมควรทำใจไปกินsoy protein ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

รบกวนสอบถามผู้รู้ คือผมซื้อ soy โปรตีนมาทานได้สักพักนึง สังเกตุเวลาชงทิ้งไว้สักพัก จะมีตะกอนนอนก้นแก้ว(แยกชั้น) ตัวตะกอนผมลองกินดูมันจะสากๆ คำถามคือตรงส่วนตะกอนนี้จำเป็นต้องทานไหมครับ มันมีโปรตีนไหมส่

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา