อยากสูงทำใง...?

หาข้อมูลใน เน็ทน่าจะเยอะครับ (อายุ การกิน การเล่น)

แต่ถ้าให้แนะนำตาม ปสก ที่ผ่านมาผมดื่มนมเล่นบาส อย่างเดียวเลย ช่วง ป.6-ม.3 ช่วยได้มากมายเลย

เทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกัน สูงตอนนั้นเท่ากัน ตอนนี้สูงกว่าเพื่อนราว 15 เซน

แต่ถ้าอายุมากแล้ว คงลำบากครับ