เพื่อนมาขอยืมตังค ปฏิเสธยังไงดี

เพื่อนคนนี้เป็นเพื่อนที่ทำงานของเราเองค่ะ  แต่เค้าทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยเราอีกทีนึง  ก่อนหน้านี้เค้าก็มีมายืมเงินเราบ้าง  200-300 บาท บอกว่าเป็นค่านมลูก  ปล .เค้ามีลูก 2 คน  กำลังเรียนทั้งคู่   เราก็ให้ยืมไป เค้าก็คืนนะคะ   แต่ระยะหลังมานี้  ช่วงเดือน พฤษภาคม  เค้าก็มาขอยืมเราอีก 3000 บาท  เราก็ให้ไป ด้วยความที่สงสาร  ล่าสุดเดือนที่แล้ว  มาขอยืมไปอีก 5000  เราก็ให้  หลังจากนั้นอีก 3-4 วัน  ก็โทรมายืมอีก 1000 เราก็ให้อีก กว่าเค้าจะคืนให้ก็สิ้นเดือนพอดี   ล่าสุดวันนี้ เค้าก็มาขอยืมอีก ทั้งๆๆ ที่เพิ่งคืนเงินเรามา  เราเลยรู้สึกลำบากใจมาก  เพราะเค้ากิน + เที่ยว แทบจะทุกวัน  จากที่เห็นในเฟชบุค    ตอนนี้เราเลยบอกว่า ขอคิดดูก่อน  ไม่กล้าปฏิเสธ แต่ก็ไม่อยากให้ยืม ไม่ใช่ว่ากลัวเค้าไม่คืนนะคะ  แต่เราอยากให้เค้าประหยัด และรู้จักใช้เงินมากกว่านี้  กลัวเค้าจะชินกับการยืมเงินคนอื่นทุกๆๆเดือนไป    เราควรบอกเค้าไปยังไงดีคะ  ตอนนี้รู้สึกผิดมาก  ไม่กล้ามองหน้าเค้าเลย