วิธีแยกข้อมูลจาก notepad ให้เป็น 2 คอลัมน์

มีใครพอจะรู้วิธีแยกข้อมูลจาก notepad 2 คอลัมน์ได้มั้ยคะ เนื่องจากข้อมูลติดกันมากก็อปไปวางใน excel แล้วมันอยู่ในคอลัมน์เดียวกัน อยากได้เป็น 2 คอลัมน์ (ค่าดูดกลืนแสง กับ ความยาวคลื่น)

ใครทราบวิธีช่วยบอกด้วยค่ะ