ติดตั้ง Windows 7 ใหม่ อยากได้ข้อมูลที่ Sync ไว้กับ iTune กลับคืน จะไดไหมครับ?

ขอคำแนะนำครับ  เกี่ยวกับ PC windows7 เมื่อวันศุกร์ผมใช้โปรแกรม wise disk cleaner  ทำการลบไฟล์ขยะ และ ดีแฟลกเมนท์ เหตุการณ์ปกติใช้งานได้ ไม่คิดว่าจะเกิดปัญหาเพราะยังไม่ได้ลองรีสตาร์ท
วันจันทร์เปิดเครื่องจะทำงาน งานเข้าเลยครับ  เครื่องไม่บูตเข้าวินโดว์  ขึ้นคอมมานด์ไลนด์ว่า "FTGHT file is compressed",   press ctrl+alt+del to restart
ผมทำตามอยู่หลายรอบแต่ผลก็เหมือนเดิม  คิดว่าวินโดว์น่าจะแฮ้งค์
ตอนนี้ผมซื้อฮาร์ดดิสก์ใหม่ลง windows7 เรียบร้อยแล้ว  และฮาร์ดดิสก์ตัวเดิมยังไม่ได้ทำอะไรเพิ่ม แต่ต่อใส่ไว้ในเครื่องเท่ากับว่าในเครื่องจะมีฮาร์ดดิสก์ใหม่วินโดว์ใหม่และฮาร์ดดิสก์ตัวเก่ากับวินโดว์เน่าๆ
ผมอยากได้ข้อมูลที่อยู่ใน windows เก่ามาใส่ใน windowsใหม่ได้ไหมครับ  ข้อมูลเกี่ยวกับการ sync iPhone  ใน iTune  ไฟล์ Back up iPhone และ contact จาก outlook express, ฯลฯ
ตอนนี้อยากได้ข้อมูลจาก iTune  กับ iPhone  ทีเคยทำการ zync เอาไว้คืนมามากที่สุดครับ