▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เราควรกำหนดอารมณ์แบบไหน
ภาวะนี้ เราควรวางอารมณ์อย่างไร
1. ประคองอารมณ์ที่ลมหายใจ จิตจับอยู่ลมหายใจ ไม่สนใจเวทนา
2. ทิ้งลมหายใจ เอาเวทนาเป็นอารมณ์ เวทนานุสติ
3. รู้ทั้งสองอย่าง รู้ลม และรู้เวทนา
ขอคำชี้แนะด้วยครับ