คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ

- ความรู้สึกแรกคืออยากเตือนให้คนที่ยังสูบบุหรี่ - ดื่มเหล้า เลิกให้หมดทุกคน - แต่พอคิดซ้ำๆแล้วเหมือนเราไปรังเกียจเขามากกว่า คำเตือนของเราคงเหมือนกับคำสาปแช่ง - ส่วนเรื่อง ไขมัน และพฤติกรรมการใช้ชีวิตแ

ยายอายุ 73 ปี แข็งแรงและรับประทานอาหารแบบไทยๆ เสมอ คือ ไม่ค่อยมีการใช้น้ำมัน ส่วนใหญ่จะทานปลา น้ำพริก ผักต้ม ลวก จิตใจแจ่มใจ ไปทำบุญที่วัดทุกวัน ตลอดระยะเวลา เท่าที่ผมจำความได้ อบายมุข ไม่มีเลย ....

เราเป็นคนรักสุขภาพ พยายามกินผักผลไม้ ไม่ค่อยกินของหวาน มัน เค็ม หรือของหมักดอง ออกกำลังสม่ำเสมอ กินวิตามินเสริมบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปี และฉีดวัคซีนป้องกันโรคตามความจำเป็น แต่ก็มีคนบอกว่าเห็นคนดูแลสุขภา

ผมอายุ 21 ปี ครับผม จะเข้า 22 ปี ในวันเกิด 19 ธ.ค. ที่จะถึงนี้ครับ  ผมอยากให้หน้าผมดูเด็กลงครับ ให้หน้าเด็กลงเหมือนเด็กอายุ 18 -19 ผมก็พอใจแล้วครับผม       คือปกติผมเป็นคนไม่ค

ขอเล่าว่าพ่อเราเมื่อ6เดือนก่อน แกได้เข้ารพ.ด้วยอาการตับและปอดอักเสบฉับพลัน ฟิล์มเอกซ์เรย์ที่หมอให้ดูคือปอดข้างนึงขาวอีกข้างนึงขาวครึ่งเดียวรักษาอยู่13วัน พอออกจากรพ.ก็กินเหล้าและสูบบุหรี่เหมือนเดิม ตั

ผมผู้ชายดาดๆครับ ทำงาน ทานเหล้า สูบบุหรี่บ้าง บวกกิจกรรมออกแดดนิดหน่อย นอนก็ปรกติครับ เที่ยงคืนถึงแปดโมงเช้าเป็นกิจวัตร แต่ชอบโดนทักว่าหน้าตาเหมือนคนนอนน้อย เลยอยากถามว่า... มันจะมีครีมหรืออะไรก็แล้