คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ

กระทู้สนทนา

คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ

เพื่อนผม ทานเหล้า สูบบุหรี่ เที่ยว พักผ่อนไม่เพียงพอเป็นประจำ แต่เขาออกกำลังการสม่ำเสมอเป็นประจำวันละ2ชั่วโมง

ส่วนผม ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยงกลางคืน พักผ่อนเพียงพอ ทานอาหารปรกติ มีทานน้ำอัดลมบ้าง แต่ผมไม่ได้ออกกำลังเลย 10ปีแล้ว

เพื่อนว่า สุขภาพแบบไหนจะดีกว่า แข็งแรงกว่ากันครับผม