คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ

ปลายปีเราจะแต่งงานค่ะ แต่มีปัญหาเรื่องการดื่มเหล้ามาตลอด ต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบคนกินเหล้า สูบบุหรี่ยุแล้ว แต่แฟนของเราไม่สูบบุหรี่ค่ะ แต่ดื่มเหล้า เมื่อเราตกลงคบกัน ก็ได้มีการตกลงกันเรื่องการดื่มค่ะ

คุณพ่อได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนไตและฟอกไตกับ รพ รามาฯ รวมๆสิบปีแล้วค่ะ แล้วคุณพ่อเดินทางจากต่างจังหวัดมาเช็ดไตทุก 3 เดือน เมื่อต้นเดือน กันยา คุณพ่อมีนัดพบหมอระหว่างนั้นคุณพ่อเจ็บท้องอาการเหมือนเป็นลำไส้

สวัสดีครับ เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องลที่สำคัญ​และควรให้ความสนใจเป็นอันดับแรกๆ แล้วสิ่งที่มีผลต่อสุขภาพมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย​ อย่างที่หลายคนทราบกันดีครับ ว

เราอายุ 20+ เคยมีป่วยเข้าออก โรงพยาบาลอยู่ช่วงนึง ( ประมาณ 4-5 ปี ) เกี่ยวกับแผลในกระเพาะอาหาร หลังจากนั้นเราเลยต้องกินอาหารรสจืดมาตลอดจนเคยชิน อาหารหมักดอง หรืออาหารดิบอย่างแซลมอลสด หอยนางรมสด เราก็ง

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ผมอายุ 21 ปี ครับผม จะเข้า 22 ปี ในวันเกิด 19 ธ.ค. ที่จะถึงนี้ครับ  ผมอยากให้หน้าผมดูเด็กลงครับ ให้หน้าเด็กลงเหมือนเด็กอายุ 18 -19 ผมก็พอใจแล้วครับผม       คือปกติผมเป็นคนไม่ค