Windows7 ปัญหานี้เกิดจากอะไรครับ

เพิ่งลงวิน7 มาไม่นาน เล่นๆไปสักครึ่งวันจะขึ้นแบบนี้ แล้วทุกโปรแกรมก็ค้างไปหมด
การใช้งานปกติผมจะเปิดหน้าเวบทิ้งไว้ 4-5 หน้า เปิดโปรแกรมดูทีวี แล้วก็โหลดบิทบ้าง
เมื่อก่อนใช้วิน xp ไม่เป็นนะครับ แรมก็เพิ่มจาก 2 GB เป็น 4GB แล้ว