แฟนไม่ได้อยู่ด้วย 3 เดือน

พอดีแฟนไปบวชอะครับ บวชเอาพรรษาด้วย เคยอยู่ด้วยกัน พอไม่ได้อยู่ก็คิดถึง อยากถามว่า มีวิธีไหน ไม่ให้เราวิตกกังวล หรือรู้สึกแย่ๆในวันที่เค้าไม่ได้อยู่กับเราบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อย บอกตรงๆ ตอนนี้รู้สึกแย่มากอ่าครับ