ถามคนทำงาน เรื่องวิธีคลายเครียด ครับ

พอดีผมกำลังรวบรวมข้อมูลเขียนงาน เลยอยากได้ไอเดียวิธีการจากทุกท่านเพื่อเปิดมุมมองครับ

อยากถามคนที่ทำงาน ทั้งงานประจำ งานออฟฟิศ งานฟรีแลนซ์ งานพาร์ทไทม์ หรือแม้แต่ธุรกิจส่วนตัวครับ
ว่าท่านทั้งหลายมีวิธีการคลายเครียดกันอย่างไรบ้างครับ ทั้งการคลายเครียดในระหว่างที่ทำงาน และ คลายเครียดหลังเลิกงาน
อาจจะเป็นวิธีง่ายๆ ที่หลายๆ คนอาจนึกไม่ถึงก็ได้ครับ ^^ ถือเป็นการแชร์ประสบการณ์แบ่งปันท่านอื่นๆ ไปในตัวด้วย

วิธีที่ผมใช้ส่วนมาก ผมจะนั่งวาดรูปการ์ตูนเล่นครับ เพลินดี หรือไม่ก็แอบเปิด MV ที่ชอบดูแล้วก็นั่งยิ้มตาม ก็คลายเครียดไปได้ส่วนหนึ่ง

ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้านะครับ ^^