อยากถามวิธีแก้ความรู้สึกผิด

ผมพึ่งเลิกกับแฟนไปผมเป็นคนบอกเลิกกับแฟนนะครับ แต่ผมกลับเหงารู้สึกผิด เรื่องราวมีอยู่ว่า วันนั้นผมไม่มีอะไรทำเลยชวนทะเลาะแล้วเลิก
แต่ตอนนี้ผมพึ่งคิดได้มันก็สายเกินไป เพราะอยู่ดีๆไม่มีสาเหตุผมก็บอกเลิก ผมโง่มากที่ทำแบบนั้นทำให้เขาเสียใจ เขาคงไม่คืนดีเพราะผมทำเขาเสียใจมาก
แล้วผมมันก็โง่มากด้วยที่ทำแบบนั้นกับผู้หญิงที่เขารักผมมาก ผมรู้สึกผิดมากแต่ก็ทำอะไรไม่ได้นอกจาก เสียใจที่ทำแบบนั้นไป..
อยากจะว่าอะไรผมก็เชิญครับผมยอมรับผิดทุกอย่าง ผมอยากให้เขากลับมาเป็นเหมือนเดิมแต่มันก็ไม่มีทาง
ใครเป็นเพื่อนกับโดราเอม่อน ผมขอเครื่องย้อนเวลา ผมจะได้ไม่กลับไปทำแบบนั้นอีก

ผมเคยเสียใจมามากนะครับ ผมว่าเสียใจกับรู้สึกผิดมันต่างกัน ผมเลยอยากถามวิธีแก้ความรู้สึกผิดในหัวผมหน่อยครับ
มันวนเวียนอย่างกับอยากกิน KFC ตอนเด็กๆ

ขอขอบคุณคนที่มาโพสให้กำลังใจและด่าซ้ำเติมครับ ผมอยากฝากเพื่อนๆว่า อย่าทำให้คนที่รักเราหรือคนที่เรารักเสียใจครับ.