เป็นคนกินเร็ว แก้ไงดีครับ ????

เป็นคนกินเร็วครับ  แต่ไม่มูมมามนะ คือกินแบบก้มหน้าก้มตากิน ไม่พูดไม่จา  เลยหมดเร็วน่ะครับ   ข้าวจานนึง 3 นาที หมด


คือบางทีเนี่ย เพื่อนกินยังไม่ถึงไหน ผมกินหมดแล้ว
รู้สึกว่าตัวเองกินเร็วจัง  แก้ไงดีครับ