วิ่ง วันละ 4 กิโล เช้า 2 เย็น 2 มีอาการปวดส่วนหลังข้างซ้ายข้างเดียว เป็นอัตรายหรือป่าวครับ

เมื่อก่อนวิ่ง ตอนเย็นแค่ 2 กิโล ไม่เป็นอะไร  แล้วมาวิ่งตอนเช้าด้วยอีก 2 รวมเป็น 4 กิโล มีอาการปวด ปวดแบบพอบิดตัวถึงรู้สึกปวด เป็นที่ รองเท้าวิ่งหรือป่าวครับรับแรงกระแทกได้ไม่ดี เพราะเป็นคนวิ่งแล้วลงน้ำหนักที่ ส้นเท้า มาก ไม่ใส่หูฟัง คนวิ่งข้างๆ ตามหลัง ได้ยินเสียงวิ่ง ชัดเจน
วิ่งมาได้ 1 อาทิตย์ แล้วครับ เช้าเย็น ถึงปวด  แล้วเป็นคนนอนตะแคงขวา ตลอดทั้งคืน
ขอบคุณครับ