ทำไมบางครั้งเกิดอาการเครียดโดยไม่มีสาเหตุ??

นั่งเล่นเน็ตอยู่ดีๆ ก็รู้สึกเครียด หรือเพราะเราจริงจังกับชีวิตมากไปหรือเปล่าคะ??

จะมีวิธีป้องกันอย่างไรดีคะ พยายามทำใจให้สบายๆ แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองเครียดอยู่

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆ คำตอบนะคะ