มีอารมณ์หงุดหงิดง่าย ทั้งที่แต่ก่อนไม่เป็นแบบนี้

คือปรกติ ผมเป็นคนใจเย็นครับ อารมณ์โกรธจะจุดติดยาก ถ้าไม่ถึงที่สุดจริงๆ
แต่ผมมีข้อสเสียคือ ไม่ยอมใคร
ผมอายุ 24  ปี จบการศึกษาปลายปีที่แล้ว
พอมาทำงาน เจอแรงกดดัน ทำให้นิสัยผมเริ่มเปลี่ยนไป
ลูกน้องทำอะไรไม่พอใจก็มีอารมณ์ใส่ แสดงความไม่พอใจออกมา
พอมีอะไรขัดใจก็มักจะแสดงอาการหงุดหงิด ไม่พอใจขึ้นมาเลย

องค์กรที่ผมทำงานอยู่เป็นบริษัทขนาดใหญ่ครับ เงินลงทุนหลายหมื่นล้านบาท
โครงการอยู่ต่างประเทศ  

สภาวะการทำงานก็เจอเพื่อนร่วมงานที่นิสัยไม่โคเอสำหรับผม ดูไม่เฟรนด์ลี่
หรือนิสัยเดิมจริงๆ เขาเป็นอย่างนั้นไม่รู้

สภาพแวดล้อมในที่ทำงานมีส่วนใช่ใหมครับ?
แล้วมีวิธีอย่างไร ให้ใจเย็นลง
เพราะดุเหมือนว่าผมจะมีอารมณ์รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
ผมขนาดเถียงกับผู้บริหารโครงการเกือบทุกครั้งที่คุยกัน เพราะเขาอีโก้สูงมาก