ไม่ใช่อยากฆ่าตัวตาย... แค่อยากนอนหลับ แล้วไม่อยากตื่น... ในตอนนี้ค่ะ

หลายครั้งมันเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น 1. ความทุกข์ทางใจที่สะสมมานาน ความเครียด ความกดดัน ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความผิดหวังในชีวิต เมื่อมันสะสมโดยไม่มีที่ระบาย ใจคนก็เหมือนภาชนะที่เต็มจนล้น 2. คว

ช่วงนี้เรามีอาการนอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ลง กินอะไรก็ไม่อร่อย ปวดหัวอยู่ตลอดเวลาเหนื่อยเพลีย เครียดไปหมดทุกอย่าง บางครั้งอยากฆ่าตัวตายให้หมดจบๆมันคิดวนไปวนมาอยู่ในหัว บางครั้งก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่รู้ต

ตอนนี้ไม่สามารถควบคุมสติตัวเองได้เลยครับ พยายามคิดฆ่าตัวตายตลอดเวลา นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วครับ หลับๆห็สะดุ้งตื่น รู้สึกหมดหวัง รู้สึกไม่มีกำลังใจทำอะไร รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า หาทางออกไม่ได้เลยครับ

เราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหม เรามีปัญหาหลายอย่าง เรื่องงาน เรื่องเงิน และเรื่องแฟน แฟนเราชอบโกหกเราไม่ว่าเรื่องไหน พอเราถามเขาจะเงียบ แต่นั้นแหละทำให้เราเกิดอาการ เราจะทำร้ายตัวเอง ทุบแขน ขา จนเก

เรื่องนี้เป็นปัญหาของแฟนค่ะ แฟนเป็นโรคซึมเศร้าเพราะครอบครัว ตอนนี้เขาอายุ17ค่ะ เป็นผู้หญิง ครอบครัวเขา toxic มาก ไม่เคยมีโมเมนต์พ่อแม่ลูกเลย แล้วเขาต้องตื่นตี5มาทำงานช่วยพ่อกับแม่ ว่างเล่าโทรศัพท์อีกท

บางครั้งการเหนื่อยล้าจากการทำงาน การเลี้ยงลูก ปัญหาความไม่เจ้าใจกันกับสามี การทะเลาะกันเล็กๆ น้อยๆ มันสะสมมาเรื่อยๆ จนทำให้รู้สึกพลังงานลดลง ความตื่นตัวลดลง จนบางทีรู้สึกว่าเราไร้ประสิทธิภาพในการดำเน

.

ทุกวันนี้. การมีแฟนก็เหมือนไม่มีแฟน. ทำไมถึงคิดแบบนี้งั้นหรอ.เป็นเพราะ เวลาเราทุกข์.เราเศร้า.เราท้อ.เราเหนื่อย.เราอ่อนแอ.เราไม่มีกำลังใจ.เราร้องไห้. ทำไมเราแทบมองไม่เห็นเขาเลย. เราแทบหาเขาไม่เจอเราอยา

เหนื่อยมากเลยค่ะ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องเพื่อน เรื่องความรัก เรื่องครอบครัว คิดที่จะฆ่าตัวตายหลายรอบแล้ว แต่ไม่สำเร็จสักที พอจะมีสักวิธีไหมคะ ที่จะทำให้เราหายไปจริงๆ แบบไม่ต้องใช้เวลาอะไรนานมาก ความรู้

ผมเกิดอาการซึมเศร้าเพราะ ไม่ไม่ได้ไปแลกเปลี่ยนที่ประเทศญี่ปุ่นครับ เห็นคนที่ไม่มีเงินไปได้ เห็นทำกิจกรรม อะไรสนุกๆ คิดได้ว่าทำไมผมถึงต้องมาเจอเะไรแบบนี้ ต้องพลาดโอกาสและจมทุกข์ทรมาน ทำไมผมถึงต้องมาเจอ