่ท่าเล่น tricep กับไหล่

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

สองส่วนนี้ไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่นะครับ ลองเล่นท่าที่เค้าเล่นกันดูผมก็เหมือนต้อง
ใช้ดัมเบลเบาๆ ยังไงรบกวนแนะนำด้วยครับ ขอบคุณ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}