เพึ่งถูกแฟนบอกเลิกครับ ทำยังไงให้ลืมไวๆได้บ้าง

แฟนบอกเลิกเมื่อเย็นหลังเลิกงานครับ บอกว่าที่จริงแล้วคิดว่าจะรักผมได้สักวันแต่ก็ทำไม่ได้ อึดอัด คิดมาหลายวันหลายคืนแล้วแต่ไม่กล้าบอกกลัวผมเสียใจ(ตั้งแต่กลับมาคบกัน)ผมทำไรไม่ถูกเลยครับ ทำไมไม่บอกตั้งแต่เนิ่นๆจะได้มีเวลาทำใจเผื่อใจบ้าง เสียความรู้สึกมาก เมื่อคืนร้องไห้จนตาบวมไข้ขึ้นเลยครับ -*- มีวิธีไหนทำให้เราลืมเขาได้ไวๆบ้างไหมครับ ถึงคบกันไม่นาน(8เดือน)แต่ผมก็ไม่เคยรักใครเท่านี้เลย