อยากขอคำแนะนำในการระงับอาการตื่นเต้นเมื่อสอบสัมภาษณ์ค่ะ

สวัสดีค่ะ คือ วันอาทิตย์นี้หนูมีสอบสัมภาษณ์โครงการแลกเปลี่ยนโครงการนึงค่ะ แต่ตัวหนูเองเป็นคนที่ชอบกดดันตัวเอง คิดมาก และตื่นเต้นง่ายมากค่ะ มือไม้จะสั่น พูดตะกุกตะกัก คิดว่าถ้ายังเป็นแบบนี้ต่อไปคงไม่ผ่านสัมภาษณ์แน่ๆค่ะ เลยอยากจะมาขอคำแนะนำจากทุกๆคนว่าวิธีการไหนที่จะทำให้เราหยุดตื่นเต้นได้บ้าง ถ้าต้องตอบคำถามกรรมการแถมคำถามยังเป็นภาษาอังกฤษอีก แล้วอีกอย่างนึง คือ อยากจะขอเคล็ดลับในการสอบสัมภาษณ์ด้วยค่ะว่าควรจะวางตัวยังไง ตอบคำถามไปในทิศทางไหน ขอความกรุณาช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ