เคยเรียนหนักมากๆ หรืออ่านหนังสือหนักมากๆ แล้วจู่ๆน้ำตาก็ไหลแบบไม่รู้ตัวไหมคะ

คือต้องไปเรียนพิเศษทุกวัน แล้วเรียนๆไปมันก็เกิดความรู้สึกอึดอัดบอกไม่ถูกค่ะ อยากจะกรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดด แต่ก็ทำไม่ได้เพราะครูสอนอยู่ จะกลับมากรี๊ดที่บ้านก็ไม่ได้ เพราะว่ามีย่าอยู่ที่บ้านเดี๋ยวก็จะหาว่าเป็นบ้าอีก คือเรียนแบบเป็นกลุ่มน่ะค่ะ แล้วบางทีบางช่วงมันก็ไม่ค่อยน่าสนใจเพราะครูสอนน่าเบื่อ แต่ก็ต้องทำหน้าตาประมาณว่าสนใจเรียน ไม่อยากให้ครูมาถามว่าเป็นอะไรทำไมดูไม่ค่อยแฮปปี้เท่าไหร่ บางทีจู่ๆน้ำตาก็เอ่อขึ้นมาเลยค่ะ ก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร แต่ก็พยายามไม่ร้องเพราะว่าเรียนอยู่ หรือบางทีก็รู้สึกว่าตัวเองนั่งใจลอยไปเลย ครูสอนอะไรนี่ช่วงนั้นไม่เข้าหูเลยค่ะ

เคยเป็นอาการแบบนี้ตอนช่วงอ่านหนังสือสอบค่ะ อ่านๆไปน้ำตาก็ไหล บางทีหลังจากเรียนพิเศษเสร็จก็ไปเที่ยวกับเพื่อนมันก็ดีขึ้นนะคะ แต่ว่าพอกลับมาเรียนอีกก็เป็นเหมือนเดิมค่ะ จะเลิกเรียนก็ไม่ได้จ่ายค่าเรียนพิเศษไปแล้ว

อยากทราบว่าอาการแบบนี้มันผิดปกติไหมคะ แล้วพอจะมีวิธีช่วยให้หายไหมคะ เล่าให้แม่ฟังแม่ก็บอกว่าให้พยายามตั้งสติเวลาเรียน แต่อยากจะหากทางออกให้ได้เร็วๆค่ะ เพราะวันจันทร์นี้ก็ต้องไปเรียนอีกแล้วค่ะ หรือมีหลักศาสนาอะไรไหมคะเผื่อจะช่วยเยียวยาจิตใจ