ช่วยแนะนำเมนูอาหาร ที่สามารถทำครั้งละเยอะๆ แล้วแช่ Freeze ไว้กินนานๆได้โดยไม่เสียรสชาติด้วยครับ

ขอชนิดที่แช่แข็งแล้วไม่เสียรสชาติ  คือ  หลังจากนำเข้าอุ่นในไมโครเวฟแล้ว (หรืออุ่นบนเตา) กินแล้วไม่รู้ว่าแช่แข็งมาเป็นสัปดาห์น่ะครับ
เผื่อว่าจะช่วยประหยัดค่ากับข้าว  และประหยัดเวลาทำอาหารไปได้บ้างครับ  

ขอบคุณล่วงหน้าคร้าบบบ