เบื่อ เศร้า เหงา และเซ็ง เกือบทุกคืนทำไงดีคะ :(

เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง

เราเหงามากเลยคะ มาอยู่กรุงเทพ5ปีไม่มีเพื่อนเลย เราคิดว่าเราเป็น introvertชอขบอยู่คนเดียวมากๆทำอะไรคนเดียว่าไปไหนมาไหนคนเดียว แต่บางครั้งเราก็รู้สึกเหงาคะ เหงาแบบเหงามาก ไม่อยากทำอะไร ไม่รู้จะทำอะไร วั

เคยเห็นพวกบรรดาลุงๆป้าๆปู่ๆย่าที่อายุ 60 อัพและอาศัยอยู่ในกรุงเทพและปริมณฑล มักที่จะชอบออกจากบ้านแทบทุกวันหรือบางคนก็ออกจากบ้านกันทุกวันซึ่งผู้สูงวัยเหล่านี้ถือว่ามีสุขภาพที่ดูแข็งแรง ไม่นอนป่วยติดเตี

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

อยากทักไปหาเขามากเลยค่ะแต่ไม่กล้าเลยกลัวว่าเขาจะรำคาญหรือรบกวนเขา ​ปกติเขาจะทักมาก่อนตลอดเฉพาะเวลาที่เขาว่างเลยไม่รู้ ว่าจะทักไปดีไหมและทักไปเรื่องอะไร มีช่วงนึงเราทักเขาไปก่อนเขาก็จะตอบว่าเดี๋ยวไปนู้

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ เบื่อๆ เหงาๆ เซ็งๆ มีวิธีแก้ยังไงกันบ้างคะ ปล. คนโพสต์ ไม่ดื่ม ไม่สูบ อายุอานาม 32 แล้วค่ะ

เหมือนแค่รอให้เวลามันผ่านไปวันๆ แต่ละวันไม่มีอะไรให้ตื่นเต้นเลย ขี้เกียจตื่นมาใช้ชีวิตมากเลยค่ะ มันเบื่อไม่มีเป้าหมาย ไปโรงเรียนก็เหมือนให้ผ่านไปวันๆ ไม่สนุก มีแต่คนบอกว่าวัยเรียนสนุกที่สุดแล้ว แต่กับ