ขอคำแนะนำเลือกซื้อเป้ Backpack ค่ะ

รบกวนแนะนำเป้ backpack หน่อยค่ะ
เดินทาง 5-7 วันค่ะ เป็นทริปเดินป่า ใส่เสื้อผ้า ยัดกระเป๋ากล้อง+ถุงนอน+เต้นท์ ได้
ควรซื้อขนาดกี่ลิตรดีคะ?  30 32 36 40 50 60....
จขกท.สูง 165 เซนฯ หนัก 48 กิโลฯ กลัวว่าซื้อมาแล้วเป้มันจะสูงเลยหัว..
ขอบคุณค่ะ