ช่วยคิดเมนู "ตำลึง" หน่อยค่ะ

เมื่อก่อนสมัยเด็กๆ เวลาคิดอะไรไม่ออก จขกท.จะชอบสั่งข้าวผัดครับ มันได้ครบ 5 หมู่ มีเจ้าประจำ เค้าผัดใส่คะน้า มะเขือเทศ โปะแตงกวามาให้ข้าวผัดหอมอร่อยมาก เวลาไปเรียนพิเศษเสร็จจะต้องแวะกินทุกรอบ มานั่งคื

ปกติเราก็ไม่ได้เรื่องมากก็หาอะไรหรอกมีอะไรเราก็กินได้ให้กินอย่างนี้เราไม่ไหวจริงๆและครอบครัวเราก็ชอบมากขยันกินซะด้วย เช่น ลาบเลือด ผัดกบ น้ำพริกแมลง ปิ้งหนู แกงไข่มดส้ม จะกินอะไรตู้เย็นที่บ้านถ้าเราไม

ทางโรงพยาบาลบอกห้ามกินอาหารที่ผ่านการปรุงรสชาติ ให้กินแค่จืดๆ แล้วทีนี้เลยนึกไม่ออกเลยค่ะ ว่าจะทำเมนูอะไรได้บ้าง มีเพื่อนๆพอแนะนำได้ไหมคะ ตอนนี้นึกออกแค่ ต้มผัก ขอบคุณค่ะ